教訓 3/25 月

行動し続ける 

考え続ける

律する

7つの

朝活 

 

手持ちは持たない

 

人 付き合って切磋琢磨出来るか

  悪影響受けないかwin-winになれるか

 

約束はしない 

どんどん増えてく

 

関係悪くなる

 

環境 住むところ

悪影響のある環境

選択肢

銭湯 コーヒー モンスター 料理 本 筋トレ ジム 公園 本屋 書き物 仕事 

チロシンを3回飲む リポD 日光を浴びる 学 掃除をする

 

好循環

身だしなみ 美容 服 雑誌

人や若い人がいる所に行ってみる

 

逆に絶対にしてはいけない

ギャンブル ゴロゴロ 寝溜め 酒 奢る 相手に依存 

タイミー シェアフルでの生活 これは100%無理 分かった

ワ◯イフ 変に知り合いや緊張感ないのはダメ

 

何があっても休まない

薬 病院 湿布 ロキソニン

とりあえず出勤

 

瞑想

 

5す 満喫です

 

好循環を増やす 

書く それにつきる!